記憶術（ブックレビュー？） - その気になるあなたへ

Kindle Unlimitedで読んだので。

読んだ結論としては「記憶に近道なんてないよね」って感じですが、

上手に記憶してやることで、時間短縮できればということですね。

日常で使える記憶術を抜粋してまとめます。（Kindle Unlimitedの本は10冊しか登録できないので、以後この本をまた読むには登録する必要があるので、それは面倒なので自分でわかるようにまとめたいからまとめます）

記憶の原則

まずは、一度声に出すなり、書くなりして覚えたいことを頭に叩き込む。

「覚えた！」と感じた時に、数秒から30秒程度以内、全く別のことを考える（覚えたいは忘れる）

そして、覚えたいことが思い出せるかを試してみる。（想起するという）

これを2,3回やる。完璧ならOK

次に数分後に想起できるかをやる。

次はその日中でもう一度想起

次は翌日にもう一度想起

最後に一ヶ月後に想起してみる。

そうすればほぼ覚えられるでしょ？って話です。

覚える量によって使い分ける記憶法

1~5個　頭文字法（水金地火木土天海みたいな覚え方）

5~20個物語法

20個程度以上　ペグ法の中でも場所法

関係法

A→Bで覚えにくいときに仲介役を与えてA→A’→Bのように覚える

例）イタリアの国の形→（画像省略）　覚えにくい！

でも、こうしたらどうだ？

イタリアの国の形　→　長靴　→　（画像省略）　覚えやすい！

強引でも、OK

例）　タレースから「万物の根源は水」を覚えたい

水・・・。垂れる・・・。これを仲介する

タレース　→　水を垂らす　→　万物の根源は水

こんな感じ。これをベースにして使おう！

物語法

こんなこと覚えたい。

物語を作ろう

「石川五右衛門がトイレでポケモンやっている、手持ちはミロカロス。ニックネームはアンタレスにしたの。」

みたいに、当然強引でOKなのよ

ペグ法の中の場所法

例えば、自分がよく知っている道（ルート）を思い出す。通学路とか、近くのコンビニまでの道のりとか

それまでに目に入る対象物に覚えるものをリンクさせる。対象物をペグとみなし、ひっかけるように覚えるので「ペグ法」とよばれ、特にこの方法を「場所法」という。

対象物は、極端に小さくなく、大きくないもの。後複数あるもの（木）とかはダメ。

そして、これらの記憶法も全て、

最初に書いた記憶の原則にもとづいて想起訓練すること！

こんな事が書いてました。自分がなるたけわかるように書いたので、他人にはわからないかもしれませんが、これでいいんです（自分勝手）